以前看《甄嬛传》觉得这是一部宫斗剧，现在再看才发现，这分明是一部职场教科书。

　　在后宫里，竞争对手有比她资历老的皇后，有比她后台硬的华妃，还有手段比她毒辣的各路嫔妃。甄嬛从一个不谙世事的“职场”新人，一步步杀出重围，最终执掌六宫。她靠的不仅是美貌和才华，更关键的是她在“升级打怪”的过程中，修炼出了一副强者心态。

　　学会甄嬛的处世之道，你上班就再也不会内耗了。

不在乎

　　我们工作中绝大部分的累，并不来源于工作，而是过量的情绪拉扯。领导不经意的一个眼神，就心生惶恐，怀疑自己是不是工作没做到位。

　　甄嬛刚得宠时，有人说她“狐媚惑主”；失宠时，有人说她“活该”；回宫后，有人说她“不检点”……她统统不在乎。这些话，她不是没听见，而是听见了，但不当真。

　　心理学家阿德勒有个理论叫“课题分离”，意思是与人交往要分清各自的课题。别人怎么评价你，是他的课题；你怎么做事，是你的课题。

　　甄嬛深谙此道：别人的嘴是堵不住的，自己的路还得自己走。

　　课题分离的本意，其实就是少关注别人，多关注自己。领导的脸色、同事的窃窃私语、甲方的一句挑剔，这些声音就像背景噪音，你越在乎，它们越吵；你不在乎，它们就自动消散。对于毫不相关的声音，你在意得越少，你对工作的专注度才会越高。

不纠缠

　　《甄嬛传》中有这样一个情节让我印象深刻。甄嬛与沈眉庄四阿哥一行人途径御花园时，听到祺贵人背地里正用恶毒的语言攻击羞辱她。甄嬛不但没生气，还笑着提醒她，隔墙有耳，让她善自珍重。

　　四阿哥问：“你不生气？”

　　甄嬛答：“记着，任何时候都不要为不值得的人，不值得的事费时间费心力。”

　　她不动怒，不报复，看似忍让，实则是不屑。

　　真正的强者，从不把那些无谓的纷扰放在心上。在这种人身上浪费一丝一毫的情绪，都是对自己的不尊重。

　　工作中，我们也难免会遇到一些让人不愉快的琐事和难以打交道的人。刚进单位时，有人看你是新人就肆无忌惮地欺负你，有人嫉妒你工作能力出色就在背后诋毁你。与其自降身份争执，不如快步离开，直到他连你的背影都看不到。

不自怜

　　面对困难，人通常有三种姿态。

　　第一种人臣服于困难，一点小事就能把他打倒。

　　第二种人被动承受困难，逢人就抱怨自己的不幸。

　　第三种人凌驾于困难，把痛苦化作滋养自己的土壤。

　　甄嬛就是第三种。

　　甄嬛的一生，有过太多至暗时刻，每一次都足以让她彻底倒下。失去第一个孩子时的痛彻心扉，发现“莞莞类卿”真相时的崩溃，被贬甘露寺、砍柴洗衣的艰难……面对这些伤痛，她没有变成一个只知抱怨的人，而是在沉默中积攒力量，重建内心秩序，最终再次点燃了斗志和希望。她没有沉浸在“我怎么这么惨”的情绪里，而是迅速切换到“下面我该怎么办”的务实状态。

　　华妃害她，她学会了更谨慎；皇后陷害她，她学会了更周全；安陵容背叛她，她学会了更清醒。每一次伤害，都让她变得更聪明，每一次恶意，都让她变得更强大。

　　这才是消解困难的最高境界，不是忍着，不是忘了，不是算了，是把那些恶意转化为让自己变强的东西，让恶意变成养料而不是毒药。

　　世上所有的事情，件件都藏着委屈。区别是，有些人会在自怨自艾中沉沦，也有人把委屈转化为经验，选择用实力来证明自己。

　　甄嬛的一生，经历过许多挫折与磨难。但我这里讲“甄嬛人格”，不是提倡大家学她的“宫斗”手段，而是学她的问题处理能力。面对背叛和恶意，她能快速识别，很快消化，然后头也不回地继续走自己的路。

　　她给我们上了两节很好的职场课。

　　第一课：及时远离，不让消耗你的事占据你的精力。

　　你的时间和心力很宝贵，应该用来思考如何提升自己，而不是反复回味一句伤人的话。

　　遇到不愉快的人和事，最高明的处理方式不是想着如何反击，而是在心里第一时间划清界限。

　　不必去分析“他为什么会这样”，揣测本身就足以消耗你。只需在精神上与他保持距离，不理睬、不追问、不起波澜，避而远之。

　　始终记得，你有更广阔的天地，有更重要的事情去做。

　　第二课：转化经历，让不如意为你的成长助力。

　　工作中最容易犯的错误，就是陷在情绪里出不来，反复咀嚼自己的委屈。

　　真正成熟的人，懂得把受过的气变成前进的动力。心里那股不甘心的劲儿，其实是最好的助推器。

　　被人误解或伤害时，不必急着争辩，不如去练就一项别人无法替代的本领。遇到不公的待遇，就去学习新的技能，把每一个“凭什么”变成“我可以”。你的实力，是你最好的底气，也是对那些伤害最好的回应。

　　终极“心法”其实很简单：谁消耗我，我远离谁。专注于自己的成长与进步。