学生时代，我一直把“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”当成座右铭，并始终以自己能克服前进道路上的困难为傲——生活中的苦只是一场考验，历尽千辛之后的成果会格外香甜。

　　可是去年的一次意外事故，让我开始反思这个信念。

　　当被朋友拉去陪她体验一节动感单车跟练课的时候，我本以为那一天也只是个平平无奇的寻常日子。

　　来到健身房，我信心满满地跨上动感单车，在音乐的刺激下越蹬越快。课上到一半，我逐渐感觉到有些累了，双腿也开始酸痛。朋友已经停下脚步，坐到一旁拉伸、休息了。我心中也产生了退缩之意：“还要继续坚持吗？”可脑海里闪现出自己的座右铭，便下定决心要跟着教练坚持到最后。

　　我也确实坚持到了最后。没想到的是，课程结束，我试图从车上下来，身体竟不受控制地“扑通”一声跪倒在地。朋友见状赶紧过来搀扶我，还不忘赞美我真有毅力。我嘴上逞强，可每迈一步，都疼得直冒冷汗。

　　回家后，我仍然疼痛难忍，最终在深夜被家人送进了医院急诊。凌晨三四点，护士给我抽了血，又在胳膊上打了留置针。医生神色严肃地告知我们：病因是横纹肌溶解，需要住院治疗。

　　我得知这个病的诱因之一是运动过度，不禁有些发愣：怎么会这样？自己不是仅仅想要咬牙坚持一下吗？医生安慰我很快就会好起来。他仿佛只是闲聊：“你当时已经感觉到痛了，为什么不停下呢？”

　　我不知道。住院那几天，我被疼痛折磨得夜不能寐，只得在病床上回忆过去：想到自己参加学校运动会，累到气喘吁吁也不轻言放弃；想到初中、高中、直到大学，遇到不懂的知识点总会熬夜苦读，困得头昏脑胀却还在坚持。

（图片：漂亮的内存条）

　　这么多年里，从来没想过，原来努力也需要明确方向、把握尺度。等双腿完全恢复后，我决心以后做任何事都要适可而止。

　　然而，当我和朋友来到瑜伽教室时，却几乎忘了先前的反思。很久没运动，我的身体僵硬得如同一块钢板，连常规拉伸都痛得龇牙咧嘴。朋友劝我，不舒服就停下来，不要再受伤了。我一口答应，可腿压不下去的时候，还是下意识鼓励自己再坚持一会儿。结束后，我感慨没想到做瑜伽也会觉得痛，朋友开玩笑地问：“已经痛了，怎么没先想想这个姿势是不是对的呢？”

　　我怔在原地，后知后觉地反应过来：很多问题并不是足够努力就能克服的，还要看它是否处于自己能力范围之内。努力本身没有错，但如果缺乏判断，反倒可能于事无补。

　　想明白了这件事，我再次走进瑜伽教室，垫子仍旧铺在原来的地方，阳光也一如往常。只不过，我不再强迫自己坚持，而是让每一次呼吸都慢下来，让每一次拉伸都留有余地，静静地感受运动和身体的变化。我依然没有放弃努力，只是学会了取舍和分寸，让努力有了更适合自己的节奏。